L'importanza di una colazione equilibrata
Scopri perché la colazione è il pasto più importante della giornata e come strutturarla per massimizzare energia e concentrazione.
Leggi l'articoloBiologo Nutrizionista specializzato in nutrizione funzionale e metabolismo. Insieme costruiremo il percorso ideale per raggiungere i tuoi obiettivi di salute e equilibrio.
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Sono il Dott. Bernardo Giammetta, Biologo Nutrizionista con una passione profonda per la nutrizione funzionale e il metabolismo.
Il mio obiettivo è aiutarti a raggiungere un equilibrio duraturo attraverso un percorso personalizzato che rispetti il tuo corpo, le tue preferenze e il tuo stile di vita.
Credo fermamente che una corretta alimentazione sia la chiave per una vita sana e piena di energia. Non propongo diete restrittive, ma un vero e proprio cambiamento di consapevolezza alimentare.
Considero la persona nella sua totalità: corpo, mente e stile di vita.
Ogni piano alimentare è unico, costruito sulle tue esigenze specifiche.
Aggiornamento costante sulle ultime evidenze scientifiche.
Oltre 15 anni di pratica clinica e centinaia di casi di successo.
Ogni persona è unica, così come le sue esigenze. Offro percorsi personalizzati per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di salute e benessere.
Valutazione completa dello stato nutrizionale con anamnesi dettagliata, analisi della composizione corporea e definizione degli obiettivi.
Scopri di piùMonitoraggio dei progressi e aggiustamenti personalizzati del piano alimentare.
Scopri di piùPiani alimentari per ottimizzare performance e recupero atletico.
Scopri di piùAnni di esperienza, dedizione e risultati concreti nel campo della nutrizione e del benessere.
Persone che hanno scelto di affidarsi a me
Al servizio del benessere e della salute
Visite e piani personalizzati creati
Valutazione media dei miei pazienti
"Il Dott. Giammetta ha cambiato completamente il mio approccio all'alimentazione. Non si tratta di una dieta, ma di un vero percorso di consapevolezza. Ho perso 15 kg in modo sano e sostenibile."
Valentina Marchetti
Avvocato - Bologna
"Come atleta, avevo bisogno di un professionista che capisse le mie esigenze. Il Dott. Giammetta ha ottimizzato la mia nutrizione sportiva e le performance sono migliorate notevolmente."
Alessandro Ferrante
Personal Trainer - Trapani
"Durante la gravidanza mi sono affidata completamente al Dott. Giammetta. La sua competenza e umanità mi hanno accompagnata in un momento così importante della mia vita."
Chiara Benedetti
Architetto - Modena
"Soffrivo di problemi digestivi da anni. Il Dott. Giammetta ha identificato le cause e con un piano alimentare mirato ho finalmente ritrovato il mio equilibrio."
Lorenzo Ferrara
Consulente Finanziario - Bologna
"Cercavo un approccio plant-based bilanciato e il Dott. Giammetta mi ha guidata con competenza. Ora ho più energia che mai e so esattamente come nutrirmi."
Giulia Moretti
Professoressa - Erice
"Con i ritmi frenetici del lavoro, pensavo fosse impossibile mangiare bene. Il Dott. Giammetta mi ha dimostrato il contrario con un piano pratico e sostenibile."
Marco Pellegrini
Imprenditore - Palermo
"Dopo anni di diete yo-yo, finalmente ho trovato un professionista serio. Ho perso 20 kg e li ho mantenuti. Il Dott. Giammetta è eccezionale."
Francesca Colombo
Manager HR - Milano
"La mia energia durante le riunioni è triplicata. Non avrei mai pensato che l'alimentazione potesse influire così tanto sulla produttività mentale."
Roberto Galli
CEO Startup - Bologna
"Professionalità, competenza e grande umanità. Il Dott. Giammetta ti ascolta veramente e costruisce un percorso su misura per te."
Elena Rizzo
Commercialista - Catania
"Viaggiando spesso per lavoro, avevo bisogno di strategie alimentari flessibili. Ora so esattamente cosa scegliere ovunque mi trovi."
Davide Martini
Direttore Vendite - Reggio Emilia
"Con tre bambini piccoli, il tempo per me è pochissimo. Il Dott. Giammetta ha creato un piano che funziona per tutta la famiglia. Fantastico!"
Sara Lombardi
Mamma di 3 - Ferrara
"Durante l'allattamento avevo tanti dubbi su cosa mangiare. Il Dott. Giammetta mi ha seguita con pazienza e professionalità incredibili."
Marta Ricci
Neo Mamma - Bologna
"Grazie al percorso con il Dott. Giammetta, tutta la mia famiglia ha migliorato le proprie abitudini alimentari. Un investimento sulla salute."
Lucia Fontana
Insegnante - Trapani
"Dopo la seconda gravidanza faticavo a tornare in forma. In 6 mesi ho raggiunto i miei obiettivi senza sacrifici estremi. Consigliatissimo!"
Alessia Greco
Fotografa - Messina
"Il Dott. Giammetta ha educato me e mio marito a mangiare meglio. I nostri figli stanno crescendo con ottime abitudini grazie a lui."
Antonella Vitale
Casalinga - Erice
"Ho migliorato i miei tempi di gara del 12% con la nutrizione sportiva del Dott. Giammetta. I risultati parlano da soli."
Federico Santoro
Maratoneta - Bologna
"La differenza tra un buon atleta e un ottimo atleta sta nella nutrizione. Il Dott. Giammetta mi ha fatto capire quanto sia vero."
Martina Fiore
Nuotatrice Agonista - Palermo
"Pedalare 200 km richiede una preparazione nutrizionale precisa. Grazie al Dott. Giammetta ho completato la mia prima granfondo senza problemi."
Luca Carbone
Ciclista Amatoriale - Modena
"Ho aumentato la massa muscolare e ridotto il grasso corporeo seguendo le indicazioni del Dott. Giammetta. Trasformazione incredibile!"
Simone De Luca
CrossFitter - Catania
"La mia pratica yoga è migliorata enormemente da quando seguo il piano alimentare del Dott. Giammetta. Mi sento leggera e piena di energia."
Elisa Conti
Yoga Instructor - Ferrara
"A 65 anni pensavo fosse troppo tardi per cambiare. Il Dott. Giammetta mi ha dimostrato che non è mai troppo tardi per stare bene."
Giovanni Russo
Pensionato - Trapani
"Con il diabete di tipo 2 avevo bisogno di un esperto. Il Dott. Giammetta ha migliorato i miei valori glicemici in modo impressionante."
Maria Teresa Amato
Ex Dirigente - Bologna
"Da collega, posso dire che il Dott. Giammetta è estremamente preparato e aggiornato. Mi ha aiutato a gestire l'ipercolesterolemia."
Carlo Mancini
Medico in Pensione - Palermo
"Voglio essere una nonna in forma per i miei nipoti. Il Dott. Giammetta mi ha dato gli strumenti per mantenermi attiva e sana."
Rosa Ferraro
Nonna Attiva - Erice
"Dopo l'infarto, dovevo cambiare radicalmente. Il Dott. Giammetta mi ha accompagnato in questo percorso salvavita con grande competenza."
Antonio Palermo
Ex Bancario - Modena
"Passavo ore al computer mangiando schifezze. Ora ho energia costante tutto il giorno e la mia concentrazione è alle stelle."
Andrea Basile
Sviluppatore Software - Bologna
"La creatività ha bisogno di un corpo sano. Il Dott. Giammetta mi ha fatto capire il legame tra alimentazione e prestazioni cognitive."
Federica Romano
Designer - Milano
"Approccio scientifico e basato sui dati. Finalmente un nutrizionista che parla il mio linguaggio e spiega il perché di ogni scelta."
Matteo Esposito
Ingegnere - Catania
"Con le udienze in tribunale, non potevo permettermi cali di energia. Il piano del Dott. Giammetta mi tiene sempre al top."
Giorgia Pelliccia
Avvocatessa - Palermo
"Turni infiniti in ospedale richiedono un'alimentazione strategica. Il Dott. Giammetta mi ha dato le chiavi per gestire tutto."
Nicola Costa
Medico Specializzando - Bologna
"Gestire la celiachia era un incubo. Il Dott. Giammetta ha creato un piano vario e gustoso che mi ha cambiato la vita."
Silvia Marino
Celiaca - Ferrara
"Non sapevo che si potesse mangiare così bene evitando i latticini. Grazie Dott. Giammetta per avermi aperto un mondo nuovo."
Francesco Leone
Intollerante al Lattosio - Trapani
"Con le mie allergie multiple, trovare un nutrizionista competente sembrava impossibile. Il Dott. Giammetta è stato una salvezza."
Roberta Fabbri
Allergica - Bologna
"Volevo essere sicuro di non avere carenze con la dieta vegana. Il Dott. Giammetta mi ha aiutato a costruire un piano perfettamente bilanciato."
Emanuele Serra
Vegano - Modena
"La tiroide condizionava la mia vita. Con il piano alimentare del Dott. Giammetta ho finalmente ritrovato il mio peso forma."
Paola Gentile
Ipotiroidea - Erice
"Durante la sessione d'esami, l'alimentazione è fondamentale. Il Dott. Giammetta mi ha dato consigli preziosissimi per la concentrazione."
Alessio Morandi
Studente Medicina - Bologna
"Pensavo che mangiare bene fosse costoso e complicato. Il Dott. Giammetta mi ha dimostrato che si può fare anche con budget limitato."
Beatrice Longo
Studentessa Giurisprudenza - Palermo
"Ho smesso di vivere di pizza e kebab. Ora cucino cose semplici ma nutrienti e mi sento molto meglio. Grazie Dottore!"
Riccardo Barbieri
Studente Ingegneria - Bologna
"La vita universitaria fuori sede è caotica. Il Dott. Giammetta mi ha dato strategie pratiche per mangiare bene anche in mensa."
Camilla Marini
Studentessa Economia - Catania
"Scrivere la tesi richiedeva ore di concentrazione. Con il piano del Dott. Giammetta ho mantenuto lucidità e energia costanti."
Tommaso Silvestri
Dottorando - Bologna
"La voce richiede un corpo in perfetta forma. Il Dott. Giammetta capisce le esigenze degli artisti e sa come supportarle."
Veronica Cattaneo
Cantante Lirica - Bologna
"Sul palcoscenico devi essere al massimo. La nutrizione del Dott. Giammetta mi ha dato l'energia per performance intense."
Stefano Rosetti
Attore Teatrale - Palermo
"La creatività scorre meglio quando il corpo sta bene. Da quando seguo il Dott. Giammetta, i miei quadri hanno più vita."
Isabella De Santis
Pittrice - Erice
"Le serate nei club finiscono tardi e mangiare bene sembrava impossibile. Il Dott. Giammetta ha trovato soluzioni perfette."
Michele Bruno
Musicista Jazz - Bologna
"Nella danza il peso è tutto. Il Dott. Giammetta mi ha aiutata a mantenere la forma senza sacrificare la forza muscolare."
Aurora Giordano
Ballerina Classica - Milano
"Otto ore seduta alla scrivania mi avevano fatto prendere 15 kg. Con il Dott. Giammetta li ho persi tutti e mi mantengo."
Claudia Martinelli
Segretaria - Ferrara
"Il lavoro fisico richiede energia. Il Dott. Giammetta ha capito le mie esigenze e creato un piano perfetto per il mio stile di vita."
Daniele Marchese
Operaio - Trapani
"Stare in piedi 8 ore al giorno è faticoso. Da quando mangio meglio, arrivo a fine turno senza essere completamente sfinita."
Patrizia Donati
Commessa - Bologna
"Mangiare in autogrill era diventato un incubo per il peso. Il Dott. Giammetta mi ha insegnato cosa scegliere ovunque."
Fabio Neri
Autista - Catania
"I turni di notte sballano tutto. Grazie al Dott. Giammetta ho trovato un equilibrio alimentare che funziona anche per me."
Laura Bernardi
Infermiera - Bologna
"Anche uno chef ha bisogno di un nutrizionista! Il Dott. Giammetta mi ha aiutato a non ingrassare assaggiando i miei piatti."
Vincenzo Parisi
Chef - Palermo
"Le scadenze e lo stress mi portavano a mangiare male. Il Dott. Giammetta ha creato un piano anti-stress perfetto."
Eleonora Sanna
Giornalista - Bologna
"Il jet lag e i fusi orari complicano l'alimentazione. Il Dott. Giammetta mi ha dato strategie che funzionano in volo."
Gabriele Ferretti
Pilota - Milano
"Conosco tanti integratori, ma la vera differenza la fa l'alimentazione. Il Dott. Giammetta me lo ha dimostrato con i fatti."
Teresa Caputo
Farmacista - Trapani
"Il mio lavoro richiede forma fisica ottimale. Il Dott. Giammetta mi ha preparato ai test fisici con un piano alimentare mirato."
Alessandro Fiori
Poliziotto - Bologna
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Bernardo Giammetta
Biologo Nutrizionista
"I primi passi verso una vita più sana iniziano oggi"
Bernardo Giammetta